Get Adobe Flash player
mini-IMG_25761

טיפול בחרדות

הפחד  מגביל אותנו.

החופש מהפחד  ע"י טיפול בחרדות מצמיח לנו כנפיים.

בתשדיר בגלי צה"ל אומר החייל "בשבילי שמירה זה ים של מחשבות"

זכור לי היטב כאשר בני היה  בשרותו הצבאי, כל יום ראשון כאשר היינו נפרדים לשבועיים, המבט בעיניו אמר הכל. ראיתי שם במבטו את השאלה, האם נפגש שוב?

כאשר הוא  התגייס אני זוכרת את ים החששות והחרדות שלי, לא ידעתי כיצד להתמודד על מנת לשמור על שפיות ואורח חיים תקין.

התרגיל הדמיוני שהמצאתי עזר לי לעבור את התקופה ואני בטוחה שגם שמר עליו.

 

ילדינו עולה לכתה א' .

איזה דאגה, מתח, מחשבות שלא מרפות. רק שהכל יהיה בסדר,

כיצד הוא יתמודד, עם עצמו עם החברים עם המורה, האם היא  אכפתית? נחמדה? ואם יקבל מכה, האם היא בכלל או מישהו אחר יראה ויעזור לו?

האם המורה מחבקת כאשר ילדי יבכה?

מה יהיה בהפסקה? מי משגיח? ואם הוא ייגש לגדר ויבקש לטפס?

האם השמירה בשער בית הספר מספיק מקצועית? אולי תגיע חוליית מחבלים?

 

יציאה לדייט ראשון.

 כל המחשבות והחששות עולות במערבולת בראשנו.

האם הבן זוג נעים, מריח טוב, סימפטי, מצחיק, אכפתי,.

מה אעשה  אם ארצה לברוח לאחר מספר דקות?

אולי ארגיש תקועה/תקוע ?

כל המחשבות והחששות כבר מכסים אותי ובטוח שלא אהיה אני עצמי.

 

גירושין.

מה יהיה איתי ?

איך יתמודדו הילדים? האם אפשר להמשיך כרגיל או שהחוקים משתנים לחלוטין?

האם אצליח לא להשמיץ את בעלי/אשתי בגין הכעסים והמשקעים שלי בפני הילדים?

איך אסתדר כלכלית? לבד….

 

האם כספי המזונות יגיעו בזמן?

האם יהיה לי מספיק כסף לכלכל את ילדי ואת עצמי? כיצד אשלם מזונות?

האם אצור לי זוגיות חדשה? אולי אשאר לבדי? אולי אזדקן לבד?

 

לידה.

איך  תעבור הלידה? כמה כואב? כמה להכיל?

והילד כיצד יוולד? בריא, רגוע? ואם יוולד עם פגם כלשהוא?

מה יהיה לאחר הלידה, כיצד אחזור לעצמי עם כל המשקל העודף הזה?

האם אני בכלל סקסית עדיין? האם אני עוד שווה?

מדברים על דיכאון לידה כל הזמן, מה זה? ואם יתקוף אותי כיצד מתמודדים?

והתינוק ירצה לינוק האם אצליח להניק ? איך אפשר לא לישון כל כך הרבה לילות ולהמשיך לתפקד?

בדידות.

רבים חשים תחושת בדידות. בדידות הינה מכשול אמיתי בחיים.

כיצד ייתכן שאני בודד אם יש לי את עצמי?.

 

רגשות אשם.

רגשות אשם חונקים את צמיחתנו. הם נוטלים את אחריותנו להתנהגותנו.

אנו חשים אחריות למה שעשינו ולמה שלא עשינו, פרדוקס.

נלמד להיות הוגנים  בטרם הפעולה לחשוב אחרת.

 

פחד ממחלות.

מיחוש או כאב קטנטן מפעיל את מחשבותינו  וכל מחשבה הופכת לסיפור, הכל מתעצם, גדל מעבר לפרופורציה המתאימה.

המחשבה המתמשכת על חולי כביכול, מעלה סימפטומים פיזיים, המגבירים את המחשבה כך אנו נעים בעולם המחשבות השליליות, המביאות בסופו של דבר לחולי פיזי אמיתי.

פחד מהתבגרות.

בגילאים מסוימים אנו נכנסים לתקופת מחשבות על הזקנה.

היופי בהתבגרות נשכח, הניסיון שצברנו לא נלקח בחשבון.

נלמד לקבל את מצבי החיים ולצמוח מהם.

 

אנו מתמודדים עם ארועים מלחיצים לעיתים קרובות, בצורה של הפרעות חיצוניות כפי שצויין, העלולות ליצור תגובות רגשיות חזקות.

חשוב להבין שאירוע חיצוני מפעיל "לחץ" הוא איננו הגורם. מה שגורם למתח הוא התפיסה שלנו את האירוע כאיום  שלאחריה באה תגובה רגשית חזקה.

הפרעות מסוימות יכולות לגרום למתח באדם אחד, אך לא לאדם אחר, תלוי בהשקפת עולמם ותגובותיהם הרגשיות של בני האדם.

המקור הראשוני למתח הוא המודע והתת מודע שלנו המגיבים לארועים,  כלומר  הפירוש והתגובה שאנו נותנים לאירוע.

אנו יכולים לעשות משהו בנדון כדי שהמתח והלחץ לא יווצרו או לחילופין להקטין את פרק הזמן שאנו נתונים בלחץ על ידי עבודה אנרגטית.

תרגיל פשוט בן 5 דקות המבוצע פעם ביום לפחות באופן קבוע ועל בסיס יום יומי, משחרר את המתח והלחץ, נותן בהירות מחשבה.

 

כאשר אדם מתמודד עם סכנה, לחץ, פחד, או יותר נכון כאשר האדם תופס את המצב ככזה,

"האדרנלין מתחיל לזרום".

מופיעה תופעת הלחם או ברח.

המוח מקבל איתות ומיד שולח הודעות דרך הגוף: כימיקל מוחי משתחרר מבלוטת יותרת המוח(הראשית) הוא נע בתוך זרם הדם ומעורר את בלוטת יותרת הכליה המשחררת 2 הורמונים, אדרנלין וקורטיזון, הורמונים אלה נעים במחזור הדם דבר המגביר את רמת חילוף החומרים של התאים וגם מספקים דלק להגברת פעילות השרירים.

האדרנלין מגביר את קצב הנשימה, קצב הלב ולחץ הדם.

הקורטיזון גורם לכבד לשחרר סוכר ושומן לתוך מחזור הדם.

כל זאת על מנת שנקבל אנרגיה מהירה. כתוצאה מכך לגוף יש יותר סוכר  ושומן, יותר חמצן ויותר דם נדחף  אל המוח ואל השרירים.

האברים דרוכים עם טונוס שרירים מוגבר

כאשר האדם  איננו יכול להתמודד ביעילות עם ההפרעה באמצעות "הלחם או ברח"

הוא נתקע חסר ישע בשלב  הזה וממשיך להיות חשוף להפרעה תוך כדי תגובה רגשית מלווה במחשבות ורגשות שליליים, מה שיוצר חרדה בגופנו.

כעת האדם צריך להתמודד גם עם ההפרעה וגם עם רגשותיו, הגוף מתוח, תחושת אין אונים פיזית ורגשית מלווה את האדם. המערכת כולה הפיזית והרגשית מגורה מעבר לזמן המקובל, דבר המביא לאורך זמן קריסה פיזית.

האנרגיה האוניברסלית מציעה פתרון מושלם להבאת המערכת פיזי-רגשי להומאוסטזיס,

איזון וזרימה.

צור/י  איתי קשר לפרטים נוספים:
  1. * חובה
  2. * חובה
 

cforms contact form by delicious:days

 

הקורס בדמיון מודרך עשה לי שינוי מדהים בחיים

שלום, אני אחד התלמידים שלמדתי אצל פנינה סדרינה ורציתי להגיד שאני נהניתי מאוד מהקורס בדמיון מודרך והקורס עשה לי שינויים בחיים שלי מבחינה נפשית או אחרת קורס מדהים מלא אנרגיה חיובית קורס שהופך בן אדם ממצבים שלליים לחיובים כבל על הזמן וזה הקורס שנותן אהבה לבן אדם נותן מטרות וכם המורה שלי פנינה היא מאמנת מעולה נותנת החומר מלב שלה. כי היא נותנת אותה באהבה ויש לה נסיון בדמיון מודרך ובעבודה שלה וכם השיתה שלה בלימודים מצוינת יש לה יכולת גבוהה אך להעביר את החומר לתלמידים ושפת הדיבור והשכנוע שלה מדהימים אני מציע לכולם שילמדו את הקורס בדמיון מודרך בהצלחה לכולם, הישאם אבו סאלח רמת המשך קריאה

אני מודה לי וכמובן לפנינה...

לאחר לידת ילדי השני, נכנסתי לתקופה מבולבלת וקשה מנשוא. לא מצאתי את עצמי, הבטחון שלי ירד הכי נמוך שאפשר, לא תפקדתי כאם לא לתינוק ולא לביתי  הגדולה, לא כרעיה ולא כאדם. טופלתי בכדורים נוגדי דכאון, ביליתי את ימי ולילותי במיטה, לבסוף וכמעטטטטטטטטט אושפזתי. התפנתה מיטה בבית החולים והייתי בדרך לשם. פנינה שמעה על המקרה שלי וביקשה ממשפחתי, רק רגע לחכות שבוע ימים ולהחליט בעוד שבוע. פנינה קיבלה אותי יום יום בביתה באהבה ובנתינה שאין לה אח ורע. יום יום נפגשנו לטיפולים, לשיחות והתחלתי לקחת תמציות פרחי באך שפנינה רקחה לי. עברו הימים והתחלתי להתעורר לחיים, לאט לאט בסבלנות ורגישות אין סופית פנינה עטפה אותי באהבה אמיתית. הטיפולים היו למשך תקופה קצרה יחסית לתקופת החושך שלי, את האור התחלתי לראות לאחר ימים, אני חושבת, כיוון שבימים ההם לא ידעתי כלל וכלל מה קורה איתי. היום אני מאושרת, מתפקדת, יפה, צוחקת ומצחיקה. אני אמא מדהימה לילדיי וחיה בזוגיות נהדרת ומודה ליקום על הדרך שעשיתי ועל המקום שהגעתי אליו לאחר המשבר העמוק שנקלעתי אליו. אני רוצה לתת כוח לאנשים לדעת שיש עוד דרכים לפני שלוקחים תרופות נגד דכאון, כיוון שמניסיוני,  יש למצות את כל הדרכים ולחפש את הדרכים על מנת לעזור לעצמנו. אני מודה לפנינה למרות שפנינה תמיד אומרת, "התודות לך, על שבחרת בחיים ובחרת לשתף פעולה" . אז אני מודה לי וכמובן לפנינה. בהערכה  המשך קריאה

שיחררתי עכבות עבר ומתקדמת בחיי באהבה ואושר..

זה היה ביום חמישי בערב,  הכנות לשבת ואז החלקתי במטבח ושברתי את עצם הבריח והזרוע ביד ימין.הכאבים היו איומים, הזעקנו את הרופא ומיד הפנה אותנו לבית החולים.בדרך אמר לי בעלי, בואי נתקשר לפנינה ונשמע דעתה, היא מטפלת בדברים כאלה, אמרתי רק בית חולים,משהו נורא קרא ליד שלי. (גם לא הכרתי את פנינה) בעלי הפציר והסכמתי.עצרנו אצל פנינה. פנינה נתנה לי תמציות הרגעה עשתה לי טיפול אנרגיה אוניברסלית והמליצה לנסוע לבית החולים. לאחר 10 דקות היינו בחוץ בדרכנו  לבית החולים. צילום בדיקה וקביעה  שבר פתוח יש צורך להכניס ברגים לזרוע לבצע ניתוח כמובן ומתחיל סבב של בית חולים והחלמה. הרופא ביקש שנחזור ביום א" בבוקר.ביום שישי פנינה הגיעה אל ביתי ועשתה לי טיפול אנרגיה אוניברסלית, כך גם במוצאי שבת.לאחר שסיימה הטיפול במוצ"ש, ביקשה ממני לא להסכים לניתוח לפני שמצלמים את ידי פעם נוספת, הסכמתי.ביום א בבוקר הגענו לבית החולים, כמובן שביקשתי צילום נוסף.לאחר הצילום הרופא יוצא אלינו בחיוך ואומר "אין ניתוח, אין לי  מושג מה קרה כאן אבל אין צורך בניתוח כלל" שמו את ידי בתופסן לצוואר ונשלחתי הביתה. פנינה הגיעה אלי שבועיים ימים, יום יום  ועשתה לי טיפול בן 5 דקות כל פעם.לאחר שתה לה תקופת ההחלמה גם פיזיוטרפיה לא היה צורך לעשות וגם הרופא המטפל לא זכר וברור שגם לא אני, באיזו יד היה השבר.כמובן שמאז נעזרתי בפנינה במצבים נוספים ושונים בקשר לבריאות הגוף וגם הנפש.הגעתי גם לסדנת הלמידה שלה גם לאנרגיה אוניברסלית וגם לדמיון מודרך.הנאה צרופה, נתתי לעצמי מתנות דרך הסדנאות. גם אני מטפלת בעצמי בטיפולי גוף גם שחררתי עכבות עבר ומתקדמת בחיי באהבה ואושר.תודות ואהבה.  המשך קריאה

מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

כל הזכויות שמורות © 2011-2013 לפנינה סדרינה - הדרכת המודעות


טיפול זוגי בצפון | תרגילי דמיון מודרך | העצמה אישית לנשים | קורס דמיון מודרך | הדרכת המודעות | קורס העצמה אישית | עיסוי אנרגטי באבנים חמות | טיפול בפרחי באך